لیست مطالب

گروه
کاهش وزن

کاهش وزن

وزن بدن شما یکی از عوامل مهم پیشبینی کننده ی سلامت قلب و عروق  و احتمال ابتلا  به بیماری هایی مانند دیابت و... است.افرا...

ادامه مطلب...
چرا رژیم غذایی موثر نیست

چرا رژیم غذایی موثر نیست

می دانیم که رایج ترین انحراف از تعادل حیاتب در غذا خوردن-لااقل در میان انسان ها- چاقی است که در فرهنگ مردم آمریکا رواج ...

ادامه مطلب...
غذا خوردن بهشیارانه

غذا خوردن بهشیارانه

زمانی که به خودمان نگاه می کنیم که یک سبک زندگی ناسالم داریم، پیوسته از فست فود ها، و تنقلات استفاده می کنیم و بدون فکر...

ادامه مطلب...
بهشیاری وکاهش وزن

بهشیاری وکاهش وزن

  بهشیاری و کاهش وزن با توجه به این که کاهش وزن یکی دغدغه های اساسی مردم است  و این مسئله که فعالیت های روانش...

ادامه مطلب...
تشنگی

تشنگی

  ارضای تشنگی فرایند تعادلی بسیار مهمی است.تشنگی تجلی روانشناختی نیاز به آب است، که برای ادامه ی حیات اهمیت دارد،...

ادامه مطلب...
گرسنگی

گرسنگی

 گرسنکی در گرسنگی هم مانند تشنگی بسیاری از همان جنبه های تعادل حیاتی دست اندر کار است، اما غذا خوردن بسیار پیچی...

ادامه مطلب...
 بی اشتهائی روانی

بی اشتهائی روانی

انواع اختلالات خوردن در 4 درصد نوجوانان و جوانان محصل گزارش شده است. بی اشتهائی عصبی در چندین دهه ی گذشته، بیشتر از دور...

ادامه مطلب...
پر اشتهائی عصبی

پر اشتهائی عصبی

پر اشتهائی عصبی پر اشتهائی روانی، از بسیاری از لحاظ، نشان دهنده ی اقدام شکست خورده در بی اشتهائی روانی است، و در ه...

ادامه مطلب...
چهار راه برای غذا خوردن بهشیارانه

چهار راه برای غذا خوردن بهشیارانه

  1- به بدنتان اجازه بدهید تا با مغزتان همراه شود؛ توجه نکردن به سیگنال های بدن و غذا خوردن با سرعت زیاد بعد ا...

ادامه مطلب...
گرسنگی را بشناسیم

گرسنگی را بشناسیم

همه ی گرسنگی و سیری را تجربه کرده ایم، این حس در چند درصد مواقع واقعی بوده است ؟ گاهی اوقات بعد گذشتن چند ساعت از مصرف ...

ادامه مطلب...
دی ان ان