لیست مطالب

گروه
استرس

استرس

آنچه که ما در روزمره با عنوان حسی مبهم و درونی احساس می کنیم و با استفاده از لغاتی مانند تشویش ،دلهره ،نگرانی .... بیا...

ادامه مطلب...
اختلال اضطراب فراگیر(GAD)

اختلال اضطراب فراگیر(GAD)

  همانطور که گفته شد اضطراب وجوه بسیار مختلفی دارد که ما باید به ان به عنوان یک طیف نگاه کنیم.اضطراب حالتی فراگیر ...

ادامه مطلب...
اختلال وحشت زدگی (Panic)

اختلال وحشت زدگی (Panic)

اختلال وحشت زدگی (پانیک) و بازارهراسی خانم میم زن 23 ساله ای بود که طی رو ماه گذشته، چهار بار با شکایت تپش قلب حاد...

ادامه مطلب...
وسواس فکری-عملی (OCD)

وسواس فکری-عملی (OCD)

اختلال وسواسی-جبری خانم الف آموزگار 30 ساله ای است که از 5 سال پیش به طور مکرر کارنامه ها را وارسی می کند، مرتب ...

ادامه مطلب...
کاهش استرس مبتنی بر بهشیاری(MBSR)

کاهش استرس مبتنی بر بهشیاری(MBSR)

Mbsr  چیست؟ این اصطلاح برمیگردد به یک مداخله ی طب رفتاری گروه محوری که جان کابات زین آن را ابداع کرد،البته باید ...

ادامه مطلب...
اختلال اضطراب فراگیر(GAD)

اختلال اضطراب فراگیر(GAD)

درمان اختلال اضطراب فراگیر( GAD ) اختلال اضطرابی فراگیر یکی از شایع ترین انواع اختلالات اضطرابی می باشد که علامت ا...

ادامه مطلب...
وسواس فکری-عملی (OCD)

وسواس فکری-عملی (OCD)

علائم بیش از نصف بیماران دچار اختلال وسواسی-جبری به طور ناگهانی شروع می شود. از آنجا که بسیاری از این بیماران می کوشند ...

ادامه مطلب...
هراس اختصاصی (Phobia)

هراس اختصاصی (Phobia)

اصطلاح فوبیا به معنای ترس افراطی از یک موضوع، شرایط، یا موقعیت خاص و معین است. هراس اختصاصی عبارت است از ترسی شدید و مد...

ادامه مطلب...
اضطراب روزمره

اضطراب روزمره

اجازه بدهید بگوییم شما در ملاک های تشخیص فوبیا، پنیک یا GAD قرار نمی گیرید. آیا این بدان معنی است که زندگی عاطفی شما ...

ادامه مطلب...
فوبی اجتماعی

فوبی اجتماعی

آیا هنگام سخنرانی در جمع احساس اضطراب شدید داشته اید؟ آیا هنگامی که به مهمانی می روید احساس اضطراب می کنید و عرق می کنی...

ادامه مطلب...
دی ان ان