عنوان مقالات :

اختلال دو قطبی^4000

یافتن معنای زندگی^4000

یادگیری از پیش بینی های تایید نشده^4000

همه چیز در گذر است^4000

اهمیت ذهن آگاهی در کاهش وزن

اسفند 12, 1399

اهمیت ذهن آگاهی در کاهش وزن می دانیم که رایج ترین انحراف از تعادل حیاتی در غذا خوردن-لااقل در میان انسان ها- چاقی است که در فرهنگ مردم آمریکا رواج دارد. […]

اصول غذا خوردن ذهن آگاهانه

اسفند 12, 1399

مهمترین اصول غذا خوردن ذهن آگاهانه پیام های مربوط به گرسنگی بدنتان را بشناسید؛ آیا شما بر اساس هیجاناتتان پاسخ می دهید یا بر اساس نیاز هایتان؟ بهتر است ما […]

ذهن آگاهی به عنوان پادزهر

اسفند 12, 1399

ذهن آگاهی به عنوان پادزهر توجه آگاهی یکی از این اقدامات است که در طول هزاران سال تکامل فرهنگی، به عنوان پادزهری برای عادات طبیعی دل ها و ذهن ها، […]

درمان ذهن آگاهانه ی افسردگی

اسفند 12, 1399

درمان ذهن آگاهانه ی افسردگی آگاه شدن و پذیرفتن هیجانارت و داشتن بینش نسبت به افکار، برای رهایی از افسردگی بسیار مفید است. با این وجود کماکان لحظاتی پیش میآید […]