بهشیاری
اسفند 12, 1399
بهشیاری بهشیاری به معنی آگاهی لحظه به لحظه ی ما از ز تفکر ،عواطف ،احساسات بدنی و محیط اطراف می باشد .یکی از اجزا اساسی بهشیاری پذیرش می باشد بدین […]
|آرشیو خبرها
اکنون ذهن آگاه باشید
اسفند 12, 1399
اکنون ذهن آگاه باشید در مطالب قبلی در مورد ریشه ی ذهن آگاهی و اجزا آن به صورت خلاصه توضیحاتی داده شد، در این مطلب و مطالب آتی هر کدامم […]
اساس تمرینات ذهن آگاهی
اسفند 12, 1399
تمرینات ذهن آگاهی تمرین های توجه آگاهی را می توان به عکاسی تشبیه کرد.برای داشتن تصویری واضح ابتدا باید لنز را کانونی کنید. آموختن ذهن آگاهی مانند کانونی کرد لنز […]