مراقبه ی معنوی
اسفند 17, 1399
مراقبه ی معنوی مراقبه و بهشیاری مراقبه می تواند کاربردهای روانشناختی و معنوی فراوانی داشته باشد. یکی از مهمترین کاربردهای روانشناختی آن تن آرامی است. مطالعات نشان می دهند که […]
|آرشیو خبرها
ماندگاری در بهبودی
اسفند 16, 1399
ماندگاری در بهبودی افسردگی که به بیماری رایج قرن معروف شده است دو وجه کاملا متفاوت دارد وجه اول درمان این بیماری است و وجه دوم جلوگیری از عود بیماری […]
کلید خوشحالی
اسفند 16, 1399
کلید خوشحالی ذهن آگاهی امروزه در تحقیقات علمی کلید خوشحالی نامگذاری شده است.فواید ذهن آگاهی را می توان در چند طبقه قرار داد که شامل : تاثیر ذهن آگاهی بر حس خوب […]
کلید بهشیاری مدیتیشن
اسفند 16, 1399
کلید بهشیاری مدیتیشن پذیرش کلید بهشیاری همانطور که میدانیم بهشیاری و تمام پرتکل ها درمانی-حمایتی که از بهشیاری بیرون کشیده شده است،مانند برنامه ی هشت هفته ایی کاهش استرس بر […]