|آرشیو خبرها

مراقبه ی معنوی

مراقبه ی معنوی

اسفند 17, 1399

مراقبه ی معنوی مراقبه و بهشیاری مراقبه می تواند کاربردهای روانشناختی و معنوی فراوانی داشته باشد. یکی از مهمترین کاربردهای روانشناختی آن تن آرامی است. مطالعات نشان می دهند که […]

ماندگاری در بهبودی

ماندگاری در بهبودی

اسفند 16, 1399

ماندگاری در بهبودی افسردگی که به بیماری رایج قرن معروف شده است دو وجه کاملا متفاوت دارد وجه اول درمان این بیماری است و وجه دوم جلوگیری از عود بیماری […]

کلید خوشحالی

کلید خوشحالی

اسفند 16, 1399

کلید خوشحالی ذهن آگاهی امروزه در تحقیقات علمی کلید خوشحالی نامگذاری شده است.فواید ذهن آگاهی را می توان در چند طبقه قرار داد که شامل : تاثیر ذهن آگاهی بر حس خوب […]

کلید بهشیاری مدیتیشن

کلید بهشیاری مدیتیشن

اسفند 16, 1399

کلید بهشیاری مدیتیشن پذیرش کلید بهشیاری همانطور که میدانیم بهشیاری و تمام پرتکل ها درمانی-حمایتی که از بهشیاری بیرون کشیده شده است،مانند برنامه ی هشت هفته ایی کاهش استرس بر […]