کنترل و کاهش وزن با ذهن آگاهی
اسفند 16, 1399
کنترل و کاهش وزن با ذهن آگاهی برای این که متوجه بشویم چگونه بهشیاری باعث کنترل تغذیه ما و همچنین کاهش وزن ما می شود باید در ابتدا با غذا […]
|آرشیو خبرها
فواید ذهن آگاهانه غذا خوردن
اسفند 16, 1399
فواید ذهن آگاهانه غذا خوردن فواید بهشیارانه غذا خوردن بسیار زیاد است و این فواید واقعا در طول زندگی انسان و بهبود سبک زندگی سالم انسان موثر است. بهشیارانه غذا […]
ذهن آگاهی و کاهش وزن
اسفند 16, 1399
ذهن آگاهی و کاهش وزن با توجه به این که کاهش وزن یکی دغدغه های اساسی مردم است و این مسئله که فعالیت های روانشناسان تا چه اندازه به مراجعین […]
نقش ذهن آگاهی در گذر از سختی ها
اسفند 15, 1399
نقش ذهن آگاهی در گذر از سختی ها توجه یعنی توانایی انتخاب برخی از اطلاعات برای بررسی مفصل تر و نادیده گرفتن اطلاعات دیگر، به طور ضمنی منظور می شود. […]