چگونه غذا بخوریم؟
اسفند 16, 1399
چگونه غذا بخوریم؟ 1- به بدنتان اجازه بدهید تا با مغزتان همراه شود؛ توجه نکردن به سیگنال های بدن و غذا خوردن با سرعت زیاد بعد از سیر شدن در […]
|آرشیو خبرها
چرخه ی کالری
اسفند 16, 1399
چرخه ی کالری همه ی ما در طول روز غذاهای مختلفی را مصرف می کنیم، هر غذا به میزان مشخصی کالری را وارد بدن ما می کند، این کالری ها […]
چرا کاهش وزن متوقف می شود؟
اسفند 16, 1399
چرا کاهش وزن متوقف می شود؟ چرا بعد از مدتی رژیم گرفتن، دیگر وزن کاهش نمی یابد؟ در بیشتر موارد، افراد چاقی که رژیم لاغری می گیرند، بعد از مدتی […]
چرا رژیم غذایی موثر نیست؟
اسفند 16, 1399
چرا رژیم غذایی موثر نیست؟ می دانیم که رایج ترین انحراف از تعادل حیاتب در غذا خوردن-لااقل در میان انسان ها- چاقی است که در فرهنگ مردم آمریکا رواج دارد. […]