|آرشیو خبرها

کلید بهشیاری مدیتیشن

کلید بهشیاری مدیتیشن

اسفند 16, 1399

کلید بهشیاری مدیتیشن پذیرش کلید بهشیاری همانطور که میدانیم بهشیاری و تمام پرتکل ها درمانی-حمایتی که از بهشیاری بیرون کشیده شده است،مانند برنامه ی هشت هفته ایی کاهش استرس بر […]

بهشیاری

بهشیاری

اسفند 12, 1399

بهشیاری بهشیاری به معنی آگاهی لحظه به لحظه ی ما از ز تفکر ،عواطف ،احساسات بدنی  و محیط اطراف می باشد .یکی از اجزا اساسی بهشیاری پذیرش می باشد بدین […]

اکنون ذهن آگاه باشید

اکنون ذهن آگاه باشید

اسفند 12, 1399

اکنون ذهن آگاه باشید در مطالب قبلی در مورد ریشه ی ذهن آگاهی و اجزا آن به صورت خلاصه توضیحاتی داده شد، در این مطلب و مطالب آتی هر کدامم […]