ماندگاری در بهبودی
اسفند 16, 1399
ماندگاری در بهبودی افسردگی که به بیماری رایج قرن معروف شده است دو وجه کاملا متفاوت دارد وجه اول درمان این بیماری است و وجه دوم جلوگیری از عود بیماری […]
|آرشیو خبرها
کلید بهشیاری مدیتیشن
اسفند 16, 1399
کلید بهشیاری مدیتیشن پذیرش کلید بهشیاری همانطور که میدانیم بهشیاری و تمام پرتکل ها درمانی-حمایتی که از بهشیاری بیرون کشیده شده است،مانند برنامه ی هشت هفته ایی کاهش استرس بر […]
چگونه توجه خود را متمرکز کنیم؟
اسفند 16, 1399
چگونه توجه خود را متمرکز کنیم؟ توجه توجه یعنی توانایی انتخاب برخی از اطلاعات برای بررسی مفصل تر و نادیده گرفتن اطلاعات دیگر، به طور ضمنی منظور می شود. برای […]
توجه و تمرکز
اسفند 15, 1399
توجه و تمرکز توجه توجه یعنی توانایی انتخاب برخی از اطلاعات برای بررسی مفصل تر و نادیده گرفتن اطلاعات دیگر، به طور ضمنی منظور می شود. برای این که یک […]