|آرشیو خبرها

کنترل و کاهش وزن با ذهن آگاهی

کنترل و کاهش وزن با ذهن آگاهی

اسفند 16, 1399

کنترل و کاهش وزن با ذهن آگاهی برای این که متوجه بشویم چگونه بهشیاری باعث کنترل تغذیه ما و همچنین کاهش وزن ما می شود باید در ابتدا با غذا […]

چرخه ی کالری

چرخه ی کالری

اسفند 16, 1399

چرخه ی کالری همه ی ما در طول روز غذاهای مختلفی را مصرف می کنیم، هر غذا به میزان مشخصی کالری را وارد بدن ما می کند، این کالری ها […]

چرا کاهش وزن متوقف می شود؟

چرا کاهش وزن متوقف می شود؟

اسفند 16, 1399

چرا کاهش وزن متوقف می شود؟ چرا بعد از مدتی رژیم گرفتن، دیگر وزن کاهش نمی یابد؟ در بیشتر موارد، افراد چاقی که رژیم لاغری می گیرند، بعد از مدتی […]

تندرستی

تندرستی

اسفند 16, 1399

تندرستی از زمان های دور ساختار بدن انسان به گونه ی قابل توجهی تغییر کرده است و جذابیت ظاهری او دستخوش تغییر شده است به همین دلیل همین دلیل هم […]