چگونه غذا بخوریم؟
اسفند 16, 1399
چگونه غذا بخوریم؟ 1- به بدنتان اجازه بدهید تا با مغزتان همراه شود؛ توجه نکردن به سیگنال های بدن و غذا خوردن با سرعت زیاد بعد از سیر شدن در […]
|آرشیو خبرها
چرخه ی کالری
اسفند 16, 1399
چرخه ی کالری همه ی ما در طول روز غذاهای مختلفی را مصرف می کنیم، هر غذا به میزان مشخصی کالری را وارد بدن ما می کند، این کالری ها […]