نقش روانشناسان در کنترل وزن
اسفند 16, 1399
نقش روانشناسان در کنترل وزن یکی از مشکلات رایج در بین مردم ناتوانی آنها در کنترل وزنشان است. بر اساس گزارش مرکز کترل و پیشگیری بیماری ها حدود 33% از […]
|آرشیو خبرها
گرسنگی را بشناسیم
اسفند 16, 1399
گرسنگی را بشناسیم همه ی گرسنگی و سیری را تجربه کرده ایم، این حس در چند درصد مواقع واقعی بوده است ؟ گاهی اوقات بعد گذشتن چند ساعت از مصرف […]
گرسنگی
اسفند 16, 1399
گرسنگی در گرسنگی هم مانند تشنگی بسیاری از همان جنبه های تعادل حیاتی دست اندر کار است، اما غذا خوردن بسیار پیچیده تر از نوشیدن است. هنگام تشنگی ما عموما […]
کنترل و کاهش وزن با ذهن آگاهی
اسفند 16, 1399
کنترل و کاهش وزن با ذهن آگاهی برای این که متوجه بشویم چگونه بهشیاری باعث کنترل تغذیه ما و همچنین کاهش وزن ما می شود باید در ابتدا با غذا […]