ایده آل سازی یا نا ارزنده سازی
اسفند 14, 1399
ایده آل سازی یا نا ارزنده سازی عکس و نگاتیو آن قطب مخالف یک دیگر هستند. عکسی که شما در اتاقتان دارید کاملا معکوس شده ی نگاتیو آن است. بخش […]
|آرشیو خبرها
اضطراب خود را بپذیرد
اسفند 14, 1399
اضطراب خود را بپذیرد این اصطلاح برمیگردد به یک مداخله ی طب رفتاری گروه محوری که جان کابات زین آن را ابداع کرد،البته باید گفت که جان کابات زین در […]
اختلال پانیک و ذهن آگاهی
اسفند 14, 1399
اختلال پانیک و ذهن آگاهی اختلال پانیک، شامل حمله حاد اضطراب همراه با احساس مرگ قریب الوقوع است. نشانه های خانم میم، علائم این اختلال را به ذهن می آورند. اختلال […]
بهشیاری و کاهش وزن
اسفند 12, 1399
بهشیاری و کاهش وزن با توجه به این که کاهش وزن یکی دغدغه های اساسی مردم است و این مسئله که فعالیت های روانشناسان تا چه اندازه به مراجعین کمک […]