کاستن از شتاب زندگی
اسفند 14, 1399
کاستن از شتاب زندگی ذهن آگاهی روشی مهم برای بهبود و رهایی انسان مدرن از معضلات زندگی شتاب زده است. آ یا تا به حال به این مسئله فکر کرده […]
|آرشیو خبرها
فوبی اجتماعی
اسفند 14, 1399
فوبی اجتماعی آیا هنگام سخنرانی در جمع احساس اضطراب شدید داشته اید؟ آیا هنگامی که به مهمانی می روید احساس اضطراب می کنید و عرق می کنید؟ آیا در هنگام کنفرانس کلاسی […]
فروضه های انطباقی چیست؟
اسفند 14, 1399
فروضه های انطباقی چیست؟ ما اغلب میلی به رها کردن یک باور نداریم، مگر اینکه بتوانیم باور مفیدتری را جایگزین آن کنیم. فرد از طریق چالش با مفروضه ها، معیارها […]
علل اختلال پانیک(وحشت زدگی)
اسفند 14, 1399
علل اختلال پانیک عوامل مختلفی در بروز حمله پانیک نقش دارد. عوامل زیستی مربوط به ساختار مغز و انتقال دهنده های عصبی ، عوامل ژنتیک و تجربیات اولیه زندگی از […]