اهمیت متمرکز کردن حواس
اسفند 15, 1399
اهمیت متمرکز کردن حواس امروزه که تمام وجوه زندگی انسان درگیر با یک ساختار پهناور و پیچیده شده است،تمرکز کردن بسیار دشوار شده است.امروزه انسان از طریق تبلیغات، سریال های […]
|آرشیو خبرها
درمان و عود افسردگی
اسفند 15, 1399
درمان و عود افسردگی افسردگی که به بیماری رایج قرن معروف شده است دو وجه کاملا متفاوت دارد وجه اول درمان این بیماری است و وجه دوم جلوگیری از عود […]
کاهش استرس مبتنی بر بهشیاری(MBSR)
اسفند 14, 1399
کاهش استرس مبتنی بر بهشیاری(MBSR) Mbsr چیست؟ این اصطلاح برمیگردد به یک مداخله ی طب رفتاری گروه محوری که جان کابات زین آن را ابداع کرد،البته باید گفت که جان […]
اضطراب خود را بپذیرد
اسفند 14, 1399
اضطراب خود را بپذیرد این اصطلاح برمیگردد به یک مداخله ی طب رفتاری گروه محوری که جان کابات زین آن را ابداع کرد،البته باید گفت که جان کابات زین در […]